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　先週から、朝６：３０～のラジオ体操をしています。

　以前から、「ラジオ体操は体にいい」　と、聞いていたのですが、本当にその通り

　お弁当作りを終えた頃に始まるので、「ちょうどいいなぁ～」　と、母と一緒にしてみたのですが、終わってみると、すごく体の調子がいい。

　「めっちゃいいでぇ～」　と、上の弟に勧めてみると、次の日から仲間入りし、そんな話を聞いていた妹たちが昨日から仲間入りするようになり・・・朝の日課となりつつあります。

　ラジオ体操というと、小学校の夏休みを思い出します。

　あの頃は、ただただ眠たさと戦いながら参加していた気がします。
　一日一日参加した証のハンコが増えていくのがうれしかったなぁ～。

　久しぶりのラジオ体操です。

　ラジオから聞こえてくる元気な挨拶、ラジオ体操の歌、、、全てが小学校の頃と同じです。

　ただ違うことといえば、家族みんなが《本気》でしていること。笑

　本気ですると、終わった後、すごく体がラクなんです。

　体が目覚めるのがわかります。

　ぜひ、《本気》で試してみてくださいね。

　ふみ